STEP é uma aula de grupo que consiste em movimentos de subida e descida de uma plataforma ajustável (step) ao ritmo de músicas alegres e dinâmicas.
BENEFICIOS
- Diminuição do percentual de gordura
- Resistência muscular dos membros inferiores
- Coordenação motora
- Aumento do domínio espacial
- Aumento da percepção e reflexo
